Що таке здоровий спосіб життя і як ви його реалізуєте

Що таке здоровий спосіб життя і як ви його реалізуєте

  • Здоровий образ життя-це образ, спрямований на зміцнення здоров'я і організму в цілому. Щоб його реалізувати, треба виключити з життя шкідливі звички (куріння, вживання алкоголю ...), треба обов'язково займатися фізичними навантаженнями, проводити достатньо часу на свіжому повітрі і вживати в їжу здорову їжу, без надлишків жиру, цукру або солі. Так само важливо висипатися і в цілому дотримуватися режиму дня.

Понравилась статья? Поделись с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

+ 4 = 8