Чем заменяется сон?

Чем заменяется сон?

  1. Cаша, сон невозможно заменить ничем!! !

    Отсутствие сна отключает головной мозг

    О том, что отсутствие возможности нормально выспаться, вредно, ученые знают уже давно. И в который раз предупреждают ночной сон, в течение как минимум восьми часов, необходим людям, так как лишение этого отдыха может привести к крайне неприятным последствиям. А последнее исследование американских ученых показало, что отсутствие сна отключает головной мозг.

    Правда, происходит подобное всего на несколько секунд, но зато очень часто, едва ли не каждые 5-10 минут. Ученые выяснили это, замерив кровоток в мозгу с помощью магнитно-резонансной томографии. Они заметили, как внезапно и часто сразу в нескольких областях мозга прекращается кровоток, а потом также резко возобновляется.
    Это происходит без какого-либо осознанного участия человека, само по себе.

    Чем меньше человек спит, тем чаще с ним это происходит. При регулярном недосыпе или же при отсутствии одной ночи сна, результат практически один и тот же мозг пытается наверстать упущенные часы отдыха, за счет самоотключения . Причем, происходит подобное у всех людей, возраст, пол или раса здесь значения не имеют. Конечно, кому-то для отдыха требуется меньше времени, кому-то больше, но при его недостатке результат один и тот же.

    Человек не осознает происходящего в полной мере, он только замечает, что стал более рассеянным, что ему тяжелее усваивать новую информацию и реакции его на окружающий мир стали менее быстрыми. Часто люди понимают, что все дело в отсутствии сна. И недостаток его порой может восполнить короткий отдых, возможность подремать час, а то и пол часа.

    Но все же лучше, советуют ученые, перестроить свой график так, чтобы иметь регулярную возможность высыпаться, и не пытаться заменить сон искусственными стимуляторами, вроде энергетических напитков или наркотических средств. Иначе мозг начнет сбоить и последствия подобного небрежного обращения с собственным организмом легко могут привести к катастрофе.

  2. Вопросами — Ответами….
  3. Нирваной…
  4. любовью
  5. Бутылкой…. водки…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *